要（yào）去面试，但（dàn）苦于声（shēng）音小怎（zěn）么办（bàn）？声音小得（dé）可能连自己都听不到，首先要知道声音（yīn）小是（shì）什么原因，再对症之药，要（yào）提高声（shēng）音完全靠练。只有这（zhè）一点是（shì）需要从始至终时刻注（zhù）意的项目（mù）。

　　声音小无非有这么几（jǐ）种原因：一、声带有问题。二、女生腼腆文（wén）静（当然男生也有（yǒu），不过不太多（duō））。三、没底气、怕说错。

　　第一种原因我处理（lǐ）不了。人的声带很娇嫩（nèn），不要在（zài）上（shàng）呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变（biàn）声期过度用（yòng）嗓子，在此（cǐ）期（qī）间，发音器官（guān）处于充血状态，无节（jiē）制（zhì）地（dì）说唱（chàng）喊叫，会（huì）使（shǐ）声带“雪（xuě）上加霜”。 坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含（hán）有大量（liàng）的（de）尼古丁，容易降低呼（hū）吸道（dào）和发音器官黏（nián）膜的防御能力。生活要有规律，睡眠要保证充足（zú），睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致（zhì）使肌肉疲劳（láo），尤其是喉部小（xiǎo）肌肉（ròu）非常（cháng）敏感，往往造成（chéng）声带嘶哑（yǎ）。 需要（yào）人们注意的是，许多人（rén）认为声音沙哑算不上毛病，用不着小（xiǎo）题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，有可能已埋下难以（yǐ）预料的隐患，一定要（yào）及早（zǎo）看医（yī）生。

　　第二种、第（dì）三种真的在于（yú）硬（yìng）练，自己对（duì）着墙说话、答题。到了一定阶段以后，必须模拟，可（kě）以找你的（de）家长、爱人、同学当考官，正规的（de）模拟，一定会好的，相信我（wǒ）。

　　我两个月（yuè）前，也是说话（huà）磕磕巴巴、断断续续、脑袋（dài）里想得好好（hǎo）的，一张嘴就怕说错。其实（shí）完全没（méi）有必要，这东西（xī）无所谓对（duì）错，我认为，只要（yào）突破（pò）了这（zhè）个心（xīn）理障碍立（lì）马就提（tí）高了一（yī）个（gè）层次，而且效果十分（fèn）显着，你要时（shí）刻（kè）牢（láo）记，你说的（de）永远是（shì）对（duì）的，没（méi）准比考官想的都周全，因为真的（de）没（méi）有标准（zhǔn）答案。

　　这么练（liàn）了几回之后，一（yī）下就（jiù）敢张（zhāng）开嘴大（dà）声说话了，而且（qiě）感觉就（jiù）是底气足，我（wǒ）说的就是对，百无禁忌那（nà）种，相（xiàng）信大家（jiā）突破心理障碍之后也一定（dìng）会感觉（jiào）到，真的是个人亲身体会，很有成效。最（zuì）后练到一（yī）进考场一丁（dīng）点都不紧张，看（kàn）到考（kǎo）官就想张嘴（zuǐ）说（shuō）话，谁也不惧。（当然不能有目中无人、恃（shì）才傲物那种感觉）

　　这可能有（yǒu）两方面（miàn）原因，第一就是自己天生（shēng）就声儿（ér）小，这种（zhǒng）你可以多唱唱歌，多有意识的大声说话（huà）可以适当改（gǎi）变；还有一（yī）种就是自（zì）己对（duì）一（yī）些人或者事吃不准（zhǔn）放不开，缺乏自信和勇气再（zài）说话的时（shí）候可能会显得（dé）底气不足声（shēng）音小（xiǎo），这（zhè）也没关系，也可以通过自己有意识的自我调节慢（màn）慢改善。

　　深吸一口气，喊出来 这样练练（liàn）就（jiù）好了（le），多运动，练肺（fèi）活量，多唱唱歌也行

　　教（jiāo）你一个最（zuì）简单的（de）办法：1、平时（shí）带耳机边听（tīng）音乐边和周（zhōu）围（wéi）的人聊天。2、每天坚持带耳机三小时，一个月后你的说话（huà）声音要提高许多（duō）。你的问题在于声音太散，把声音集中在一个点上（这是唱歌（gē）的方法（fǎ）），声音自然会大。

　　人的发声主要是靠（kào）胸腔（qiāng）的气流通过（guò）声带振动（dòng）实现的，对于你说的有的（de）人声音大而洪（hóng）亮（liàng）有的人尖而刺耳，还有人如（rú）你一（yī）样细若无声（shēng），这种情（qíng）况主要是先天性的声带构造及（jí）后天习（xí）惯造成的。你可以做个小测试（shì），深吸（xī）一口（kǒu）气，用平稳的速（sù）率将气流通过声带，这时的声音会有力度的多，这也（yě）就是（shì）为什么歌（gē）手首先要学会的就是换气和使用胸（xiōng）腔来唱歌的原因。若想（xiǎng）改变这种（zhǒng）状态就需要练习“练气”即说话（huà）或唱歌（gē）时先（xiān）掌握（wò）气流，开始时肯定是不会习（xí）惯（guàn）的（de），而且语速也会变慢，但一段时间后就（jiù）会习惯了。

　　接着就是“开声”，说话时尽量保证气的充足（zú），声音大不（bú）是靠吼的，而是靠（kào）气（qì）流振（zhèn）动声带的频率，而且习惯后还不容易失声或嘶哑，接着就是舌头的（de）运用（yòng），当（dāng）气（qì）流和声带（dài）部分（fèn）OK后，就需要通（tōng）过舌头来将每（měi）个字咬准（zhǔn）、咬清，你（nǐ）这种情（qíng）况建（jiàn）议（yì）你说话时适当放重（chóng）点，也（yě）就是（shì）昂扬顿挫的那种感（gǎn）觉，一段时（shí）间后你会（huì）发现（xiàn）声音逐（zhú）步（bù）洪（hóng）亮有力，唱歌也有穿透力了。